Num ano de tantas transformações – como foi 2020 – a virada do ano traz consigo grande expectativa. Sobre este assunto, o neurocientista, doutor em neurociência e psicologia, Fabiano Abreu, entrevistado do Jornal das Sete, desta quinta-feira (31) explicou que é importante encarar a mudança com consciência do passar do relógio e não como passe de mágica. “A gente não pode criar um excesso de expectativas. O ano novo é amanhã, é uma data que vira, é um numeral que muda. O clima, o tempo, o mundo tá igual. E não mudou. Então você não pode criar expectativas e ter frustrações por não aconteceu o que planejou. Porque aí vem as questões negativas, você usa a sua ansiedade, na questão daquilo ali que planejou e não aconteceu”.
Para contornar esta sensação de fracasso, Abreu estabelece cinco metas que contribuem para a satisfação e o uso da inteligência emocional nesta busca da realização.
A entrevista completa com o neurocientista, Fabiano Abreu, você confere aqui: